Kæmper du med afhængighed eller er livet efter misbruget ude af balance?
Jeg tilbyder professionel coaching og korttidsterapeutiske forløb for dig, der ønsker personlig, privat og professionel hjælp til at komme din afhængighed til livs eller for dig, der har lagt misbruget bag dig, men som nu savner sparring til livet efter misbruget, hvor store livs- og karriereproblematikker nu skal håndteres uden filter. Min tilgang er både empatisk, praktisk og målrettet, så du kan opnå varige resultater indenfor en overskuelig fremtid.
Jeg rådgiver ligeledes virksomheder og ledere i hvordan man kan forstå og håndtere afhængighedsproblematikker, der har fået indflydelse på arbejdspladsen.
Jonas Thy Østengaard
Coach & konsulent
Jonas bringer mange års erfaring med coaching og korttidsinterventioner, særligt inden for livsstilsændringer, samt som leder i det offentlige og private erhvervsliv. Jonas har desuden arbejdet intensivt med misbrugs- og afhængighedsproblematikker siden 2013. Han er kendt for sin empatisk-lyttende tilgang, systematiske mindset og evne til at skabe trygge rammer for personlig udvikling.
De tog et skridt på vejen mod et bedre liv
Læs beskrivelser fra mine klienter om, hvordan et forløb har hjulpet dem med effektivt at tage livtag med forandringsprocesser i netop deres tilværelse.
“Samarbejdet med Jonas er fortsat afgørende for min vej fra alkoholhelvede til det dejlige ædru liv, jeg lever i dag. Det er hans konkrete og håndgribelige tilgang, der gør hele forskellen. Mine varmeste anbefalinger.”
Thomas
Integrationsudvikler
“Jeg har søgt Jonas’ hjælp til at få en bedre forståelse for, hvad der er vigtigt og betydningsfuldt for mig, så jeg kan fokusere min energi og træffe meningsfulde beslutninger. Jonas har hjulpet mig til at afdække mine kerneværdier og givet mig indsigt i – og forståelse for – mine egne handlinger og prioriteringer. “
Carina
Laborant
Hvordan jeg kan hjælpe dig
I et forløb guider jeg dig trin for trin, så du får klarhed og støtte til dine livs- og/eller karrierevalg samt håndtering af livsstilsændringer. Men altid med udgangspunkt i, hvad der er det rette for dig.
Trin 1: Uforpligtende samtale
Vi starter med en fortrolig og uforpligtende samtale, hvor vi afdækker dine mål og udfordringer, hvilket skaber grundlaget for vores samarbejde, hvis du ønsker at fortsætte.
Trin 2: Personlig coaching
Gennem målrettede enkeltsessioner eller et intensivt 12-ugers forløb, arbejder vi med konkrete værktøjer, der styrker og fastholder din beslutningsproces og livsstilsændringer.
Trin 3: Opfølgning og vedvarende forandring
Sammen sikrer vi – gennem opfølgninger op til 9 måneder efter endt 12-ugers forløb – at du opnår resultater der holder, så du kan bevæge dig trygt fremad med ny styrke og motivation.
For dig, der ønsker en diskret, kompetent og specifikt designet vej ud af afhængighed
Udforsk her hvad der gør et forløb hos mig anderledes end de gængse offentlige, private eller frivillige behandlingstilbud.
Privat
Jeg fører ingen journal og du bliver ikke registreret nogen steder. Jeg er din coach og du forbliver i fuld kontrol med, hvad du deler og med hvem du deler det. Jeg tilbyder fuld diskretion – fra telefonopkald til faktura.
Professionelt
Jeg bygger min tilgang på en unik kombination af bred uddannelses- og erhvervsmæssig ballast og en dyb egen- og praksiserfaring, hvilket gør at jeg kan tilbyde professionel hjælp med lige dele faglig grundighed og empatisk menneskelighed.
Personligt
Hos mig er du hverken en case eller en type. Jeg tror på, at vi alle har vores vej og for nogen går denne gennem en afhængighed eller et misbrug. Jeg møder dig, hvor du er, og sætter et skræddersyet forløb sammen til dig baseret på dine unikke mål og udfordringer.
Klar til forandring? Lad os tage en gratis, uforpligtende snak
Hvad enten du ønsker at komme ud af en afhængighed eller misbrug eller ønsker støtte til at håndtere livet i tiden efter, så starter rejsen her.
Send en mail med et par ord om din situation og hvad du ønsker at opnå. Så finder vi sammen hurtigt en tid til en gratis og uforpligtende samtale, hvor vi afklarer, hvordan et forløb bedst kan sammensættes til dig.